Silence, je parle...

Effrayant ou Apaisant?

photographe Ravmes - modèle Brown

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Cher toi,

Comment vas-tu ? Où divaguent tes pensées en ce moment ? Mes questions attendent sincèrement tes réponses mais respectent aussi leur absence.

Sens-toi à l’aise.

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Après une séance de Kundalini yoga sur le thème du silence, l'envie d'explorer avec toi cet horizon s'est naturellement imposée comme le prochain sujet de ma newsletter.

J'ai toujours été très bavarde, une vraie pipelette qui m'a valu de nombreuses punitions à l'école.

Un héritage que je tiens de nombreux membres de ma famille. Chez nous ça parle tout le temps pour tout et rien dire.

Petite, il m'arrivait souvent de parler seule, ce qui inquiétait ma mère. Les enfants uniques me comprendront et les mamans qui liront ces lignes seront peut-être rassurées.

Adulte, j'ai découvert que les silences me mettaient mal à l'aise, me pesaient.

L'absence de mots s'apparentait à l'absence de vie, à une forme de mort dans mon inconscient.

Avec les années, les silences sont devenus très effrayants car ils devenaient bruyants, me faisaient entendre des maux auxquels je ne souhaitais pas faire face.

Je comblais chaque blanc afin de ne pas entendre l'écho de mon intériorité.

Ces premiers mots résonnent-ils en toi ?

Lors de mon cheminement, il m'a été proposé de participer à une retraite silencieuse.

Les deux premiers jours ont été psychologiquement très pénibles.

Ce n'était pas tant l'absence de parole qui me pesait, mais bien les pensées sombres qui envahissaient mon mental.

Pour la première fois, j'étais seule face à moi-même sans possibilité de m'échapper. Après tant d'années à les ignorer, toutes ces pensées pouvaient enfin se faire entendre.

Au bout de deux jours, mon mental s'est calmé…

La lutte s'est arrêtée lorsque j'ai baissé les armes.

Je me suis laissée traverser par ce flux et le calme s'est installé. J'avais fait la paix avec moi-même. Je flottais dans un bain de plénitude.  

J'appelle cela des moments de grâce, un temps parfois très court où nous sommes en équilibre avec le tout.

En une fraction de seconde, ce moment nous échappe et nous retombons dans nos tiraillements intérieurs.

La parole est un niveau d'énergie puissant car elle matérialise notre pensée, lui donne vie mais pas encore forme comme l'action le fait.

En faire bon usage, comme l'évoque Miguel Ruiz dans les 4 accords toltèques, est important et bénéfique pour soi.

Elle est aussi un merveilleux baromètre de notre état intérieur. Plus notre parole s’agite plus elle nous révèle qu’il est temps de se taire et d'écouter notre musique intérieure.

 Ta mélodie est-elle harmonieuse ou notes-tu des dissonances ?

La peur du silence s'apparente parfois à la peur d'entendre son intuition qui nous chuchote de prendre un autre chemin, celui que nous avons sciemment évité.

Parfois, les voix sont celles de notre mental jugeant, limitant qui nous hurle les pires horreurs.

Quel que soit la voix qui se fait entendre, écoute-la. Tu pourras ainsi faire des choix en conscience.

Aujourd'hui, lorsque les bruits extérieurs m'agressent, que mon ouïe se fait plus sensible, je me retire dans un silence pour déceler ce que je tente de camoufler.

Le silence n'est ni plus ni moins une invitation à observer ce qui est et non ce que nous souhaiterions qui soit.

Merci pour ton temps ;

Au plaisir de te lire.